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 入伏以来,天气越来越闷热,可谓是“上蒸下煮”。

三伏天,一日热三分,天地间,就像是一个巨大的汗蒸房。

此时,人体全身毛孔腠理都张开了,是“排毒”的黄金时期。

抓住这个时期,给全身做一次排毒,可事半功倍,助力秋冬健康。

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一旦,身体出现5种迹象,需抓紧排毒,可事半功倍

迹象一:额头起痘、口舌溃疡

起痘,是体内毒素过多所导致的常见表现。

如果,三伏天,经常额头起痘,伴有口舌溃疡,可能是心脏毒素过多。

夏气通于心,炎热的三伏天,稍不注意,就会导致心火旺,毒素堆积过多。

此时,一定要注意,给心脏好好排排毒。

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如何给心脏排毒?

1、揉腋窝

按揉腋窝,可祛除心脏的火郁毒素。

将四指并拢,置于腋窝下,顺时针和逆时针按摩。

每10圈交换一次,共按摩100~200次。

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2、敲心包经

午饭后,敲敲心包经,可以增加心脏供血,保护心脏,促排毒。

用一只手沿对侧心包经的路径,从中指尖向上沿途按揉,内关、极泉等穴重点按揉。

如果,觉得按揉比较麻烦,沿心包经拍打也能获得同样的效果。

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迹象二:脸颊起痘,出现痤疮、粉刺

如果,痘痘长在脸颊上,并且,出现痤疮、粉刺等。

此时,要小心的是肝脏藏毒过多,导致无法滋养脸部健康所致。

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如何给肝脏排毒?

1、饮茶水

用护肝排毒小植物,泡水代茶饮,是清理肝脏毒素,不错的选择。

白鼓丁硕参茶,泡水喝,排肝毒的同时,还可以预防肝损伤。

白鼓丁,入肝经,擅长排肝毒,降肝火,预防肝损伤。

尤其是白鼓丁根茎,对于护肝效果更佳,可排肝毒,提高肝脏解毒能力。

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研究发现,白鼓丁,还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,解除内毒素的毒性作用,增强肝脏再生能力,有很好的养肝护肝作用。

硕参,是一种“药食两用”植物,用其泡水喝,对肝脏健康有益。

现代药理研究表明,硕参有效物质,可加速磷脂合成的胆碱,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。

这二者搭配在一起,泡水代茶饮,排肝毒,保护肝脏健康,十分有益。

2、揉太冲

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经常按摩护肝穴位,可以帮助肝脏排毒,有益肝脏健康。

太冲穴,是肝经的原穴,经常按摩,有助于肝脏排毒。

取穴:在脚背第2、1趾骨间

按法:盘腿坐好,以左手拇指按揉右脚此穴,顺着骨缝的间隙按压,并前后滑动,按20下,再以右手按揉左脚此穴,手法和前面一样。

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迹象三:皮肤呈锈色,易便秘

当人体肺部中,毒素较多,透气的过程不舒畅,毒素会沉积到皮肤上。

此时,人的肤色看起来没有光泽、晦暗、明显带有浮层般的锈色。

并且,肺部毒素过多,还会导致早上起来易便秘。

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